和菓子はNGか!?

たりするときもあります｡そこで低ｲﾝｼｭﾘﾝﾀﾞｲｴｯﾄに注目してみると､この教えて!gooでは勧められている間食である｢和菓子｣がかなり高いGI値を示していて､逆に生ｸﾘｰﾑやﾌﾟﾘﾝなどの洋菓子が低い値を示しています｡色々