このままでいいのでしょうか･･･?
がﾀﾞｲｴｯﾄ方法は､･毎日､水2ﾘｯﾄﾙ･毎日､野菜ｼﾞｭｰｽ or 豆乳･間食はしない･朝→ところてん､味噌汁､牛乳､卵､和菓子一つ･昼→ｻﾗﾀﾞ(塩&ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰで味付け)･夜→ところてん､冷奴､めかぶ､味噌汁､時には炒め物少々･ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ
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