痛風(予備軍)の人が食べられるもの

揚げ物や生ｸﾘｰﾑのｹｰｷにもほとんど手をつけなくなりました｡もともと食べる事が好きな方なのでお菓子などがいいのですが､和菓子も含めて甘いものはいっさいﾀﾞﾒでしょうか｡果物を積極的に取るようにという記述をみたのですが､果物を多用